艾灸十天瘦三十斤,艾灸什么时候做最好要想熏艾条的效果达到最好，那么就选择在上午九点到十一点之间。之所以选择在这个时间段，这是因为人们在这个时间段，身心都处于比较放松的状态中，那么艾条的效果也会加倍。1、艾灸可以加强自身的阳气，但是也&quo