奇亚籽会致癌是真的吗,奇亚籽长期吃对身体有害吗建议一天吃30克左右。奇亚籽每100克含有500大卡左右的热量，且含有丰富的-亚麻酸、多种抗氧化活性成分、膳食纤维、蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，食用食用对机体健康非常有益，但要是一次摄入