牛油果又叫鳄梨，是一种高能低糖水果，富含植物脂肪而被称为森林奶油，常被作为保健水果，但需要深入了解牛油果的功效与禁忌之后，才能正确食用它，否则达不到保健效果，反而容易引发病症，特别是想利用牛油果减肥的人士。 一、牛油果的4大主要功效 1、抗