马蹄是非常清甜可口的果蔬，还有个熟悉的名字叫荸荠，到了冬季上市的时候非常受欢迎，而且营养价值很高，不过食用的时候还是需要注意马蹄的功效与作用禁忌，毕竟其本身的寒气很重，体寒的人都不太适合吃，了解清楚才能更好的利用。 一、马蹄的功效与作用&q