很多女性有痛经这种生理现象，严重的时候坐卧不安，站都站不起来，严重影响了日常的生活，下面找来了 5分钟缓解痛经方法 ，像热敷、按摩三阴交、吃止痛药等等，都是有效的方法，同时还有注意大姨妈忌口15种食物，可以避"><m
