一些女性平时饮食上不注意，生活习惯也不怎么好，经期不注意保养身体，辛辣，生冷的食物也是照样吃，其实这些东西经期的女性是不能碰的，除了这些之外女性朋友们在来月经的时候还要少喝酒，多吃一些温润滋补身体的食物。