腿抽筋相信很多人都经历过，一般发生在人的小腿或脚趾处，发作时疼痛难忍，半夜抽筋往往把人痛醒，影响睡眠。如何缓解腿抽筋？下面介绍中医有更加简便的方法——点按人中穴，有利于迅速缓解症状。