有些身体虚的人，即使天气不热，或者没有剧烈运动，也会经常出汗。白天出汗叫自汗，夜晚睡觉时出汗叫盗汗。盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差很大。经常盗汗会影响身体健康，时间久了

盗汗也就是夜间睡着之后不停出汗，醒来之后汗立即停止，这和阴虚有关。大量出汗后会流失一部分水分和矿物质以及维生素。期间可通过食疗方法来调理，不妨来试一试。