虽然生活质量有了很大的提高，饮食营养也有了很大的丰富，但有些女性在身体健康方面还是不注意保养，总是喜欢喝一些奶茶冷饮，有晚睡的坏习惯，所以长时间的不规律月经不仅会有问题，最特别是在我们的生理期，体内的短暂性贫血很容易发生，失血比较快，而且还