土豆和番茄都是我们日常生活中常见的一种食材，只要每星期坚持吃5个土豆，患上中风的风险就会降低40%左右，土豆能够缓解皮肤湿疹、全身无力、关节疼痛以及习惯性便秘等，番茄里面含有的胡萝卜素，维生素c以及b族维生素，能够清除自由基，预防前列腺癌的
