水是生命之源，同时也是人体内含量最多的成分，占人体的组成的五成到八成左右，也是人体中充满水分，所以人体的消化功能、营养运输功能、血液运输功能、新陈代谢功能等等机能得以正常的运作。在大部分人的认知中，认为早上起来喝一杯温水，可以有效的清洗肠胃