芒果富含糖类、维生素c、胡萝卜素、蛋白质和矿物质等营养成分，还含有芒果酮酸、异芒果醇酸和芒果甙等有益成分，不仅营养价值高，还能防止晕车晕船、防止孕吐和生津止渴等。不过芒果是一种性凉、有湿毒且可致敏的热带水果，并不是人人都能吃，也不能过量的吃
