如果发现身边的朋友最近心情不好，容易发火，一定要体谅他，因为他可能不是故意的，而是身体里面缺乏营养造成的，比如缺乏维生素B6，这会导致情绪激动、嗜睡和易怒；，如果身体里面缺乏维生素C很容易出现抑郁的情况。坏脾气都可能是缺乏营养导致的。