夏天季节暑气严重的情况下，中医提醒，喝凉茶一定要适量，同时喝凉茶也要依个人体质而言，对症下药喝“凉茶”。老年人在暑天容易出现心烦、心悸汗出、失眠、乏力、腰膝酸软、入睡困难等情况出现，还兼有手足心发热、盗汗、口渴或口舌糜烂、舌质红、脉象细数。