在这个科技发展的时代，我们每天要面对很多的信息，手机成了我们生活中必不可少的物件，有些人甚至是每天手机不离手。长时间玩手机已经是现代人的一个通病。其实，长时间玩手机对于身体的伤害是非常严重的，研究表明，女性玩手机更容易导致月经不调。

月经不调让不少女性痛苦不堪，而中医食疗一直被人们所推崇。那么，月经不调女性是否可以从饮食开始调理呢？

月经不调，是很多女性的困扰，那么女性月经不调怎么办呢？月经不调如何饮食呢？下面就来了解一下女性月经不调的食疗方案。