人们常说“健康是吃出来的”，科学合理的饮食是我们身体健康的必要饮食，而中医也讲究药食同源，在养生方面非常注重饮食的合理选择与搭配，也讲究顺应“天时”而养，春季是阳气生发的时机，所以人们也应该顺应天时变化，通过饮食调养阳气，以保持身体的健康。