女性经期抵抗力相对会降低，在这一时期女性朋友们稍不注意就特别容易感冒，而且月经是女性特殊的生理现象，女性在经期来潮时情绪波动比较大，食欲不振、腰酸等症状，尤其是月经量过多者。而中医指出，女性在经期应补充一些利于“经水之行”的食物，比如说红枣