随着社会生活压力的增大，很多上班族为了事业的奋斗而加班熬夜，心理负担增大，失眠成了导致睡眠质量下降的头号大敌。晚上睡不着，彻夜难眠的那种痛苦，只有经历过的人才能了解。从中医的角度认为，失眠多因脏腑失和、气血失调所致。除了心理负担要减少之外，