气功通过运动四肢、躯体可促使经络畅通，并运用呼吸、意念调节气血运行，从而达到减肥、美肤，进而预防多种疾病的效果。它还可以帮助大家改善经络，增强体质。无论是哪一个人群都适合练习气功，气功在中医“治未病”中具有重要作用。那么，气功要怎么练呢？练