一般女性45~55岁左右进入更年期，卵巢功能逐渐衰退，雌性激素分泌不足，各种不适症状也逐渐凸显出来，包括潮热盗汗、情绪不稳定、失眠多梦和心思敏感等，以至于影响日常工作和生活。面对更年期不要慌，中医教给你3个方法舒舒服服度过更年期。