脾胃乃先天之本，谷物的运化以及食物的吸收和消化，都要靠脾胃来完成。如果脾胃很差，身体很多地方都会出毛病，其他的脏腑也会跟着受到牵连，养好脾胃的重要性不言而喻。想要养好脾胃，在大方向上要找对，少吃3个食物，多做2件事，胃会越来越舒服，脾胃会越
