秋季是不冷不热的季节，是很多人心中最喜欢的季节。虽气温适宜，但特别干燥，容易引起肝火旺盛。秋季是养肝的黄金时期，重点是清肝降噪。想要秋季养肝，要从正确的切入点入手，这样才不会做无用功。建议大家常吃3样食物，常饮2道茶，清肝降燥好过秋。