俗话说：气血足、百病消，气血不足、百病到。气血维持正常的生命活动，食物中的营养物质被脾胃化生，从而补充气血。脾胃功能失调、经常熬夜、不合理的饮食结构、精神压力太大、缺乏运动等均会造成气血不足。气血不足者会有以下几个症状，可以对照着看一看，同
