现代人普遍存在气血不足，尤其是女性，这除了跟生理性因素有关外，也和生活方式息息相关。缺乏睡眠、过度贪凉、节食、久坐不动等均会损耗气血，同时错误的饮食习惯同样也会伤害气血，诱发或加重气血不足，特别是以下几种饮食行为应及时纠正。