人老腿先老，关节是人体受力最大的关节。双腿站立的时候，膝盖承受的重量是体重的12，单腿站立或者行走的时候，膝盖承受的重量跟体重持平，跑步的时候膝盖承受的重量有时能够达到体重的8倍。所以膝关节是个很容易受伤的关节。在日常生活中要学会自测膝关