中医讲肝主筋，肝藏血。很多人不知道肝主筋的筋指的是什么，日常生活中该如何养筋。其实这句话的意思是，人体的筋是需要肝血滋养濡养的，失血过多会导致肝血虚，就不能濡养经络了，就会出现腰膝酸软、身体疲乏的症状。所以想要让肝脏更健康，就要学会养筋。