现如今已经到了一年当中最热的时间段，很多人都有中暑的情况。夏季养生除了预防中暑，还要注意滋补，要祛除体内的湿气，养护肠胃，让身体更为健康。厨房里有四种好物，祛湿、补钾、养胃，一起来了解下。