艾灸是中医针灸疗法当中的灸法，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位达到防病治病目的的一种治疗方法。虽然这种中医治疗方法有很多疗效，但是不适合每一个人，艾灸之后出现3种反应的人不适合用艾灸养生。