近年来有越来越多的大学生开始受到失眠的困扰。其中在一项统计报告中指出，在86%受到过健康困扰的大学生中，有34%的男生和47%的女生就被睡眠的问题困扰着。而其中，随着年级的上升，也越来越多的大学生选择了晚睡，更有甚者，硕博士中就有一半的人是