羊肉富含维生素、蛋白质，并且含铁量非常高，肉质细腻容易被人体吸收，是典型的高蛋白食物。此外，羊肉作为一种温补的食品，人们喜欢在寒冷的冬天食用羊肉来补血益气、温暖脾胃。那么羊肉究竟有什么营养？哪些人不太适合食用羊肉？下面详细地一一道来。