从小我们就被父母老师教育说，早睡早起身体好。真的是这样吗？众所周知，中医的经典《黄帝内经》指出冬天的三个月，是万物潜伏躲藏的时候。在冬天，水结冰，地冻裂，为了适应寒冷的环境，不要扰动我们体内的阳气，我们应当早早睡觉，晚一些等到太阳升起时再起