“过午不食”实际上是佛家的戒律，认为是一种个人减少欲求的修行，同时也是减轻修行之人的负担。现在有的人为了达到快速减肥的效果，会采取一种“过午不食”的方式，那就究竟这种方式对身体是有利还是有害呢？晚饭是该吃还是不该吃？