炎热的夏天终于过去，不知不觉秋天已经来临，一到秋天，我们就感觉比较容易犯困，秋乏是每个人都会遇到的正常生理现象。经历了夏天，特别是连续三伏天高温，我们的身体会产生一系列生理变化，如大量出汗，导致身体内代谢失衡，胃肠功能和食欲不振，高温还会增