最怕的就是水肿体质，喝水都要长胖的节奏让女性苦不堪言，水肿体质一般是因为不良的生活习惯导致的，比如过量的吃太咸的食物、一日三餐不固定、晚餐吃的太多、睡觉前喝太多水等，其实只要睡觉前养成以下好习惯就能够预防。