直接热敷法：先把微波炉擦干净，然后在盐袋子里面洒点水，就可以放在微波炉里面加热了。如果是夏天，加热2-3分钟就可以了，如果是春秋冬季节，就用中火加热3-4分钟，加热好以后，把粗盐拿出来，只要感觉手上稍微有点烫就可以了，再用毛巾把海盐袋子裹起