人体在出现异常现象的时候，需要及时的治疗，尤其是对肌肉拉伤、脚扭伤，要选择正确的治疗方法，这样避免问题变得更加严重，那对身体有肿了情况，就需要选择一些简单的改善方法，那肿了热敷还是冷敷好呢，这也是需要看肿了的地方，冷敷和热敷在改善问题上，都