经常做重体力劳动的人群来说身体出现的淤青属于正常的事情，皮肤出现淤青主要是因为皮下血而引起的，如何才可以快速的去除淤青呢。

24小时后，热敷患处可促进血液循环，清除淤血。可以用电热垫、热水袋或热毛巾热敷患处，每天多敷几次，每次20分钟。醋能促进皮肤表层血液流动，有助于消散淤青，可以将其倒进温水中，浸泡毛巾用于热敷。但是热敷温度不宜太高，否则容易灼伤皮肤。