痰湿体质的人群身体比较肥胖、脸色黯淡无光、经常性的犯困，这是身体处于亚健康状态，如果没有及时调理的话会引发高血压，所以一定要注重养生。

我们都知道，我们的身体可以分为很多种体质，那么痰湿体质你了解多少呢？春季要如何应对呢？

养生是一个很常见的词儿，但是真正能够做到养生的人是不多的。中医认为，每个人的体质都是不一样的，养生应该按照自己的体质来，下面我们就来了解下：

在生活中我们经常见到一些大腹便便、满面油光、行动笨拙的人，按中医体质学的说法，这种胖人属于痰湿体质。

痰湿体质是九大体质中的一种，痰湿体质的人多数伴有脾胃失调、内分泌失调等症，容易发胖，咽喉有痰，下面我们来看看痰湿体质的特征有哪些。

白术味甘、苦，性温，入脾、胃二经。《医学启源》中记载白术：“除湿益燥，和中益气，温中，去脾胃中湿，除胃热，强脾胃，进饮食，止渴。”这就指出白术有健脾燥湿、止渴、利水消痰、益养脾胃的功效。

紫菜有清热去烦、养神静心、开胃、治疗失眠等众多功效。紫菜瘦肉萝卜汤有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。此外，常食紫菜瘦肉萝卜汤还能消除腿部脂肪、治疗甲状腺肿、降血压。

“脾为生痰之源，肺为贮痰之器。”脾是产生痰的源头，因为脾之虚弱，水谷精微无法得到及时地运化，才滞留下来，凝结成痰。脾主升清，它要将精微物质上输给肺，当脾虚生了痰之后，这些痰也会随着精微物质一起上输到肺中。