在我们不小心扭伤后，快要好的时候都会看到一片黑紫色，这是内部瘀血造成的。那么扭伤后如何活血化瘀消肿呢？据医生说，扭伤根据伤势轻重分为不同的等级，初期可以采用冷敷或者冰敷的方式，即能缓解疼痛还可以消肿，后期就是涂抹药物以及好好休养，具体请看下