在寒冷的冬天里，老年人要如何养生呢？有很多人都有在冬天吃补品的习惯，要提醒老年朋友的是选择补品和进补都应该要科学，不可盲目。同时，老年人在冬天还应该要多锻炼才行。老年人冬天养生原则：冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气