《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”春季万物复苏，人体阳气升发，是调理体质、减脂塑形的黄金时节。中医减肥讲究“天人相应”，顺应自然规律，通过饮食、运动、作息等综合调理，方能事半功倍。本期结合《黄帝内经》的智慧与现代研究