步入秋季寒风渐起，很多人都开始关注养生保健，在这时候，你怎么可能忽视中医泡脚呢？作为最简单却又很舒服的养生方式，用什么泡脚最养生，什么时候泡脚最佳，这些问题你都要关注起来。

进入秋冬季节，早晚温差加大，天气逐渐转凉。在睡觉前，倒上一盆温水泡泡脚，成为了不少人尤其是中年人的生活习惯。对此专家提醒，在秋冬季节进行合理的养生保健可以增强抵抗力和免疫力，有益健康。

手脚冰凉怎么办？随着天气越来越冷，很多人会出现手脚冰凉的现象，这要如何调理呢？我国中医对于手脚冰凉有很多小妙招可以进行调理。在这里，就来为大家介绍几种调理手脚冰凉的方法，快来学两招吧。

在民间有睡前泡脚好处多的说法，这是有据可循的哦。我国中医认为睡前热水泡脚对身体的健康和养生来说都有很多帮助。今天，就来为大家来了解一下中医热水泡脚的好处都有哪些吧。