身体在恢复中，脾胃比较弱，吃容易消化的食物。容易消化的食物推荐（附上消化所需时间）谷物：1.5—3小时流质或半流质的谷物食品(如粥)消化时间较短，经过发酵且没有添加油脂的食物(如馒头、不含油脂的面包)，也比较容易消化。它们在体内的消化
