枸杞子是大家非常熟悉的一种补益中药，具有美容补肾等多种功效。不过再好的食物也不能多吃，物极必反，吃多了也会有副作用。下面我们就来说说枸杞的功效和作用：
我们都知道枸杞是一种很好的滋补食材，可以起到清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精的保健功效，枸杞的食用方法也有很多，如泡水喝，煮粥，入菜等。但是需要提醒大家的是，任何事物都具有两面性，枸杞也是如此。下面介绍枸杞的副作用跟食疗。
说到枸杞，很多人应该都不会觉得陌生，枸杞是我们生活中较为常见的一种中药材，也有很多人喜欢把它加入到日常的饮食之中。那么枸杞对我们的身体有什么作用呢？枸杞怎么吃才健康呢？下面我们就一起来了解下：
说到枸杞子，相信大家并不陌生，枸杞子是枸杞的成熟果实，能够 治疗 多种 疾病 ，例如慢性肝炎、肺结核、 糖尿病 、降低高血压胆固醇、补肾明目等。枸杞除了枸杞子有功效之外，枸杞根以及枸杞嫩叶也很不错。下面为你介绍枸杞全身的营养功效跟食用方法。
中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等营养物质，这些物质又是健康眼睛所必需的，因此枸杞中最为大众所