俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”秋分节气的到来，意味着真正的秋季已经来临，这一天昼夜时间相等，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，是机体保持“阴平阳秘”的原则。秋分时节人体极易受燥邪侵袭而伤肺，所以说秋季养生新要养肺。下面我们就来具体看

9月23日迎来二十四节气的秋分。这一天里太阳直射赤道，形成昼夜等长，一天24小时昼夜均分为12小时。专家提醒，随着秋分节气的到来，气温降低的速度将明显加快，公众要准备好换季的秋装，同时注意胃肠道疾病的侵袭。

在不同的节气里，养生是会有所不同的。今天是二十四节气的秋分，在这个时候养生应该怎么做呢？今天，就来为大家支支招，介绍一下秋分养生的方法都有哪些吧。

今天是二十四节气的秋分，天气也越来越冷了，我们要如何穿衣和改善生活习惯呢？今天，就来为大家出出招，介绍秋分养生的穿衣和生活起居，帮你在这个秋天保持健康的身体状态，一起来看看吧。

9月23日是今年的秋分节气，这是秋季的一个节气。在秋天的时候我们应该如何养生运动呢？即使天气越来越冷了，日常的运动还是不能少哦。在这里，就来一起了解了解秋分时节养生运动原则是怎样的吧。

9月23日是二十四节气中的秋分，“秋分”正值阴阳平衡时，此时施灸最利于驱风散寒，鼓舞阳气，健脾益肺，在这凉风习习的秋冬交替时，可进行“秋分灸”。