按摩是时下流行的一种保健方法，它可以让我们放松身心、防治疾病，在按摩前也要做好一些准备，让按摩更加的舒适，下面我们来看看按摩前要做好三项准备。

在现代，按摩一般是一种休闲方式，它既可以让我们感觉舒服，又可以起到保健作用，特别是白领久坐族，要定期去按摩按摩，这样可以有效预防颈椎病、腰肌劳损等白领常见病。既然，按摩是一种休闲方式，那么，我们就应该为这种休闲保健方式提供一些舒适的环境，让