俗话说“低头做事，抬头做人”，但长期低头做事，颈肩部肌肉受不了，令人年纪轻轻便患上颈椎病。不妨试试五招“颈部急救法”，其中“睡前无枕仰卧”对初患颈椎病者尤其有效。

低头族越来越多，手机、平板电脑已经让我们的颈部遭受着巨大的压力，进而会导致颈椎病的发生。除了适当减少对电子产品的依赖，不妨试试看按摩的方法。颈椎病是一种退行性病变，多发于中老年人。但现在年轻的患者越来越多，甚至是大学生也出现了颈椎病。年轻人