失眠有什么办法可以缓解呢？失眠中医缓解的方法有很多，其中最常见的方法之一是按摩，正确的按摩穴位就可以帮助我们改善失眠的症状。在这里，为大家来具体介绍一下按摩治疗失眠的方法是怎样的吧。

现代人社会压力大，很多人都有或轻或重的失眠情况。长期失眠、睡眠质量差，轻者心情烦躁、精神萎靡，重者影响健康，缩短寿命。学会一些按摩手法，对治疗失眠可是大有帮助。