对于女性朋友特有一种病——更年期综合症，很多人可能会显得手足无措。因为这是一种病情长而且又没有药品可以根治的病。不过，此病虽然不能根治，但是更年期综合症可以配合食疗从而得到很好的缓解。那么更年期可以吃哪些食品呢？