色斑是女性比较烦恼的问题，色斑会影响外在容貌，会影响女性的心情，色斑主要是皮肤黑色素沉积造成的，也是女性比较常见的皮肤问题，中医祛斑效果显著，通过中医食疗方法能调节机体代谢，能排除皮肤废物，中医祛斑吃什么比较好？